judo.net.pl
Witamy!
Jeśli interesuje Cię sztuka walki jaką jest Judo, to dobrze trafiłeś! Na naszym portalu znajdziesz wiele cennych porad, które pomogą Ci lepiej zrozumieć tę dyscyplinę sportu. Nasze artykuły opisują zarówno techniki i treningi, jak i filozofię i kulturę związaną z Judo. Bez względu na to, czy jesteś początkującym adeptem, czy doświadczonym zawodnikiem, nasze porady pomogą Ci poprawić swoje umiejętności i zdobyć nową wiedzę. Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją przygodę z Judo już dziś!
znajdziesz u nas:
codziennie nowe posty
Pisane przez zawodowców.
porady
Odnośnie tego, jak zacząć.
plany treningowe
Oraz żywieniowe.
wsparcie
Naszych mentorów.
czemu my?
Posiadamy ponad 13 lat doświadczenia oraz 5 placówek w Polsce!
Przeszkolonych osób
Zdobytych nagród
Satysfakcji
BLOG
Najnowsze posty na naszym blogu

Jakimi zasadami i wartościami warto się kierować?
Judo to nie tylko sztuka walki, ale również filozofia i styl życia. W treningach judo kładzie się duży nacisk na…

Judo a kultura japońska: Co warto wiedzieć o tradycjach i obrzędach związanych z tą sztuką walki?
Judo to nie tylko sport, ale także sztuka walki, która jest głęboko zakorzeniona w japońskiej kulturze. Warto poznać nie tylko…

Judo a zdrowie: Jakie korzyści dla organizmu daje regularne treningi?
Judo to nie tylko sztuka walki, ale także forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych dla organizmu. Regularne treningi…
to ten dzień…
Zacznij już dzisiaj!

Judo to nie tylko sztuka walki, ale również bardzo dobry sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularny trening Judo ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu.
Pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Ćwiczenia związane z Judo, takie jak rzuty, kopnięcia i bloki, wymagają dużo siły i wytrzymałości, co pomaga w utrzymaniu dobrej formy i wzmocnieniu mięśni.
Poprawia również koordynację ruchową i równowagę. Z racji tego, że Judo skupia się na technikach rzutów i chwytów, wymaga to od zawodników precyzyjnej kontroli nad swoim ciałem i równowagi. Dzięki temu trening Judo może pomóc w zapobieganiu urazom i poprawieniu postawy.